泌州，泌州中国唐朝末年设置的泌州州。元朝。泌州废唐州。辖境约当今河南省唐河、后晋改名泌州， 天祐三年（906年）移唐州治所到泌阳县（今河南省唐河县），
关注微信
本赛季至今英超零封榜TOP10：
1. 戴维-拉亚（阿森纳）15次
2. 多纳鲁马（曼城）11次
3. 皮克福德（埃弗顿）11次
4. 迪恩-亨德森（水晶宫）10次
5. 罗伯特-桑切斯（切尔西）9次
6. 彼得罗维奇（伯恩茅斯）9次
7. 阿利松（利物浦）8次
8. 罗埃夫斯（桑德兰）8次
9. 凯莱赫（布伦特福德）8次
10. 尼科-波普（纽卡斯尔联）7次
【上咪咕独家看英超】
标签：利物浦伯恩茅斯纽卡斯尔联埃弗顿桑德兰" class="thumbnail" alt="本赛季英超零封榜：拉亚15次第1，多纳鲁马、皮克福德11次第2">近日，谢家集区退役军人志愿者服务队正式启动“‘步’约而同”助老志愿服务项目，通过整合网格力量与志愿资源，为杨公社区44名高龄独居老人搭建起“贴身式”关爱网络，以脚步丈量温情，用行动守护晚年。
记者在采访中了解到，聚焦高龄独居老人“出行难、照护难、陪伴少”痛点，杨公社区联合退役军人志愿者服务队精选出熟悉社区情况的网格长6名、专职网格员6名，并联合多名退役军人志愿者组成服务小队，按照“一人一策、精准配对”原则，为社区44名高龄独居老人建立“‘步’约而同”助老志愿服务联系表，明确代购代办、健康监测、居家安全检查等多项核心服务内容。
“这些人就像自家孩子，经常来看看、搭把手，天凉了就在微信里叮嘱我多穿衣服，这两天雨下得大就让我少出门，有需要的他们送，晚上看我的微信步数比较少，他们才放心。有身边的人惦记着，我心里踏实多了。”杨公社区82岁的独居老人汤爷爷说道。
“微信步数不仅是运动记录，更是我们的‘服务打卡器’。”杨公社区退役军人志愿者服务队负责人介绍说，在市、区委社会工作部的指导下，我们依托微信步数功能建立动态服务机制，针对有智能手机的老人，志愿者通过添加微信并打开“微信运动”，每日定时监测老人的步数，并将步数反馈至社区服务群，如有异常，网格长可及时安排人员上门查看情况。若老人有紧急需求，也可通过微信联系结对志愿者，志愿者需在“步数响应时效”内上门处置。对没有智能手机的老人，住在附近的志愿者则通过定时上门走访，了解老人情况，避免出现老人有突发状况却无人响应的现象，实现“线上响应+线下服务”无缝衔接。此前，志愿者小贾在接到独居老人陶奶奶的微信求助后，仅用15分钟便赶到老人家中，协助解决了燃气阀故障问题，其当日微信的“5000+”步数，也成为了她守护老人安全的暖心注脚。
杨公社区退役军人志愿者服务队负责人表示，他们已经联系拥军医院于近期上门为社区老年人进行义诊服务，下一步还将持续优化服务流程，扩大服务范围，让退役军人的“迷彩绿”成为社区助老服务的“暖心色”，推动形成“老有所依、老有所护”的良好社区氛围。（记者 苏 强 通讯员 张珊珊）
" class="thumbnail" alt="谢家集区：“步”约而同织密助老网">马年新春到，换机风潮也到，面对市面上琳琅满目的机型，不少玩家陷入“参数看花眼、选型难适配”的困境，本次特意精选四款热门游戏本，全程聚焦游戏核心需求，逐一解析，帮助玩家精准避坑、高效购机，快速找到适配自身游戏偏好的装备。
本次精选的四款机型：联想拯救者R7000P、雷神猎刃S、华硕天选6 Pro、机械师曙光16S，均精准适配7000-9000元预算，无论是3A大作的爱好者，抑或是专业的FPS玩家、注重操作手感与颜值的年轻玩家，都能在其中找到专属适配的游戏本。
联想拯救者R7000P：均衡标杆，游戏稳帧首选
作为游戏本市场的“常青树”，联想拯救者系列一直以均衡稳定的游戏表现备受玩家认可，该预算内的拯救者R7000P依旧延续这一核心优势，主打全场景游戏均衡体验，精准适配看重帧率稳定、不追求极致参数，且常玩多类型游戏的中端玩家，无论是运行3A大作还是高帧率电竞游戏，都能保持流畅表现，无明显性能短板。
搭载AMD锐龙9 8940HX处理器，拥有16核心32线程，加速频率可达5.3GHz，多核性能强劲且针对游戏场景优化到位，即便同时运行游戏与游戏辅助软件，也能保持流畅不卡顿；显卡标配RTX 5060（8GB）独立显卡，全面支持DLSS 4技术，开启后可实现帧率翻倍提升；标配16GB DDR5 5200高频内存、1TB PCIe4.0高速硬盘，可有效减少游戏加载延迟与帧率波动，全方位保障游戏帧率稳定。
配备16英寸2.5K IPS电竞屏，240Hz高刷新率搭配3ms极速响应时间，可大幅减少游戏画面拖影与模糊感，尤其适配FPS类电竞游戏，能让玩家精准捕捉敌人动作、提升操作跟手性；散热方面搭载第二代乾坤散热架构，采用双风扇内吹式设计，搭配优化风道与多组散热铜管，高负载游戏场景下也可以做到全程无降频现象，保障游戏全程满帧流畅；接口配置丰富，涵盖HDMI 2.1、多个USB-A与USB-C接口，无需额外配备转接器，适配各类游戏外接需求。
雷神猎刃S：性能猛兽，3A高画质优选
雷神猎刃S是该预算内少有的搭载RTX 5070Ti高端显卡的机型，主打极致游戏性能释放，精准适配预算接近8000元、追求3A大作高画质体验，且对游戏帧率要求较高的硬核游戏党，其显卡性能在同价位机型中表现越级，能轻松解锁3A大作的全画质体验。
核心配置方面，搭载英特尔i9-13900HX、i7-13650HX、AMD锐龙R7-7745HX，其中英特尔i7-13650HX主打纯游戏场景适配，游戏单核性能强劲，能完美适配各类单机与网游；AMD锐龙R7-7745HX 8核心16线程、i9-13900HX 24核心32线程，则侧重多核性能。
核心亮点配置可选搭载RTX 5070（仅i9版本）或RTX 5060两款显卡；标配16GB DDR5高频内存，内存带宽更高，能有效提升游戏加载速度与帧率稳定性，同时预留双内存与双SSD插槽，后续可根据需求升级硬件，灵活性较高，适合长期使用。
配备16英寸2.5K护眼电竞屏，240Hz高刷新率搭配500nit峰值亮度，画面清晰度与流畅度兼具，同时搭载ACR抗反光技术，可有效减少环境光线反射，即便在强光环境下玩游戏，屏幕画面也能保持清晰，避免反光影响游戏操作；散热升级为风驭散热系统，采用双涡流内循环架构，搭配导流鳍片、叠加式3D铜管与相变导热凝胶，散热效率大幅提升，全程无降频现象，能稳定支撑3A大作长时间满画质运行。
华硕天选6 Pro：颜值电竞，年轻玩家适配
华硕天选6 Pro锐龙版延续了天选系列的二次元年轻化颜值，核心侧重游戏性能与操作体验的平衡，精准适配偏爱机身颜值、追求流畅游戏体验，且常玩各类网游与轻度3A大作的年轻玩家，其颜值与游戏性能兼顾，是同价位中颜值电竞本的优选机型。
核心配置：固定搭载AMD锐龙9 8940HX处理器，16核心32线程，多核性能强劲，既能轻松支撑各类3A大作运行，也能适配游戏多开等场景；搭配RTX 5060（8GB）独立显卡、标配16GB DDR5 5200内存+1TB PCIe4.0硬盘。同时，还可在奥创智控中心调节独显输出模式、混合输出模式和集显模式，在NVIDIA控制面板中使用Advanced Optimus热切换，不同使用场景切换不同模式。
配备16英寸2.5K IPS电竞屏，165Hz高刷新率，虽然刷新率略低于同价位其他机型，但完全满足普通玩家的游戏需求，画面流畅无拖影，色彩表现细腻，能精准呈现游戏中的细节场景；机身配备天选姬定制RGB键盘，同时支持单键RGB背光自定义，可根据游戏场景调节背光颜色，氛围感拉满。
机械师曙光16S：高刷黑马，电竞玩家首选
机械师曙光16S作为2025年底推出的性价比黑马机型，主打高刷游戏体验与高性价比，精准适配追求高帧率电竞体验、预算有限的学生党与入门电竞玩家，其300Hz高刷屏在同价位机型中表现突出，能大幅提升FPS游戏的操作跟手性，助力玩家提升游戏战绩。
主推两个版本分别是AMD R7 7745HX+RTX 5060与AMD R9 7945HX+RTX 5060，售价分别约7699元与8166元（各地区国补力度不同）。这两款处理器的核心性能完全适配游戏场景，其中AMD R7 7745HX适合纯游戏玩家；AMD R9 7945HX多核性能更强，适合游戏多开、轻度创作与游戏并行的玩家。两款版本均搭载RTX 5060（8GB）满功耗版独立显卡，能满足入门玩家的高性能游戏需求。
屏幕配备16英寸2.5K曙光星幻屏，300Hz超高刷新率搭配100%sRGB高色域，屏幕响应速度快，能大幅减少FPS游戏中的画面拖影，适配对帧率要求极高的电竞游戏。屏幕支持DC调光，缓解视觉疲劳，同时支持180度开合；散热采用D面大面积散热孔设计，搭配曙光极寒散热架构，游戏时能做到硬件温度稳定，无降频现象；并且机身罕见地配备了全尺寸游戏键盘，按键布局合理，误触率低，键程适中，适配长时间游戏操作，无需额外配备外接键盘。
总之，在7000-9000元预算内，这四款机型精准覆盖不同游戏玩家的核心需求：若你常玩多类型游戏，看重帧率稳定与综合游戏体验，不喜欢明显短板，优先选择联想拯救者R7000P；若你预算接近8000元，痴迷3A大作，追求高画质、高帧率的极致体验，优先选择雷神猎刃S，其RTX 5070Ti显卡在同价位中极具竞争力；若你是年轻玩家，偏爱二次元，同时注重游戏操作手感与流畅体验，优先选择华硕天选6 Pro；若你是学生党、入门电竞玩家，核心追求高刷屏幕与高性价比，常玩FPS类电竞游戏，优先选择机械师曙光16S，300Hz高刷+满功耗显卡，每一分预算都花在游戏核心需求上。
周祖翼在上杭县旧县镇新坊村调研。
周祖翼在上杭县紫金矿业集团有限公司紫金山金铜矿调研。
周祖翼在上杭县客家族谱博物馆调研。
周祖翼在上杭县养心园养老院调研。
周祖翼在上杭县龙净储能电池有限公司调研。
" class="thumbnail" alt="周祖翼赴龙岩市上杭县宣讲调研并指导推动学习教育">截至2月底，全国累计发电装机容量39.5亿千瓦，同比增长15.9%。其中，太阳能发电装机容量12.3亿千瓦，同比增长33.2%;风电装机容量6.5亿千瓦，同比增长22.8%。
1-2月份，全国发电设备累计平均利用466小时，比上年同期降低39小时。
绿茵逐梦燃热血，金融护航暖民心。3月7日，在2025/2026富滇银行云南省城市足球联赛（滇超联赛）昭通赛区昭通队对阵大理队开赛之际，富滇银行昭通分行在元宝山体育公园广场举办“清朗金融网络 守护安心消费”“3·15”金融消费者权益保护教育宣传活动，邀请30名外卖员、快递员、网约车司机、货车司机等新就业群体，参加教育宣传活动并观看滇超比赛，以体育惠民、金融为民、公益暖民相结合的方式，把金融安全知识送到群众身边，以实际行动守护群众“钱袋子”，传递城市温暖，营造安全、清朗、安心的金融消费环境。
清朗金融网络，守护安心消费。本次活动由国家金融监督管理总局昭通监管分局指导，富滇银行昭通分行主办，昭通市银行业协会协办，美团昭通平台、中国铁塔昭通分公司协同参与。活动精准对接新就业群体金融知识薄弱、易受诈骗侵害的痛点，通过赠票观赛、现场宣讲、互动问答等暖心形式，开展沉浸式、接地气的金融知识普及。活动现场，富滇银行设置专属宣传展位，悬挂主题横幅、摆放宣传展架与海报，发放涵盖防范电信诈骗、个人信息保护、存款保险、远离非法网贷等内容的宣传折页。主办方为30名新就业群体代表送上滇超联赛门票与金融知识礼包，消保专员结合行业风险特点，用通俗语言讲解接单诈骗、信息泄露、非法借贷等高发陷阱，提供“一对一”答疑，精准破解知识盲区。富滇银行昭通分行工作人员马骏表示：“希望通过这次契机跟我们广大市民，以及昭通市的快递员、网约车司机等群体进行对接，也希望能够在今后工作当中，把金融服务的温度传递给这些新就业群体，彰显富滇银行的青年力量。”
面向观赛市民与过往群众，活动主办方现场同步开展全民宣教与金融知识有奖问答，题目紧扣消保核心知识点，互动有礼、寓教于乐，吸引众多市民驻足参与，让金融安全意识在轻松氛围中入脑入心。此次活动切实提升了新就业群体与市民的金融素养和风险防范能力，彰显国企责任与担当。36岁的西双版纳州人刘谨陌，已在昭通从事外卖员工作6年，是昭通队的“铁杆球迷”，昭通队的每场主场比赛他都会前往加油助威。他说：“今天很荣幸被邀请到元宝山体育场，观看昭通对阵大理的比赛。我是西双版纳人，一直热爱足球这项运动，即支持昭通队，也支持所有参赛球队。今天很荣幸收到富滇银行赠送的免费门票，十分开心，希望今天昭通队能拿下三分。”
初心如磐担使命，金融惠民不止步。下一步，富滇银行昭通分行将持续深化“金融+民生+公益”宣教模式，常态化开展精准化、场景化金融知识普及，不断优化金融服务，携手各方共建清朗、放心、安全的金融消费环境，为地方金融生态与民生保障贡献力量。
记者：陈忠华 聂孝美 高旭东 文/图
失控进化战斗冒险生存进化
